黃色潛水艇

一晃眼，2010年的1月又快要過去了，趕緊來把運動篇補上。

去年的運動主要項目為羽球及瑜珈。不過每週各一次，而且我還時常偷懶，但是竟然有意想不到的效果：現在的工作每天從早到晚都緊盯著電腦，結果我的左眼近視度數竟然少了50度；每天都窩在椅子上彎腰駝背，身高竟然還長高了一公分，我想應該跟這兩項運動有關係。

去年本來還立下了走20條步道的目標，但是實在達不到，後來改為20次，結果只走了5條7次，以下也附上一句短評：

1. 拉拉山神木步道
一邊走一邊享受神木帶來的震撼，很舒服的步道。

2. 狗殷勤步道
在故宮後面，走在步道上，很難想像台北市的車水馬龍就在咫尺之外，讚！除去前後段的爬坡外，平緩的中途與水圳相伴，風景好美，更棒的是人煙稀少(台北市竟然還有這麼少人的步道!)，去年走了3次。

3. 紗帽山步道
很短的步道，印象不深刻。

4. 哈盆越嶺古道
一直下雨，不下雨就可以在美麗的溪裡玩水了。

5. 錐簏古道
每次到太魯閣總是在馬路上由下往上驚嘆造物者的鬼斧神工，但是這條步道供人們站在斷崖上以往下的視野讚嘆太魯閣的美麗，真的好美啊!但是要小心虎頭蜂，我被叮了一個包，好痛!!

由於走步道只能週末假日進行，常常有人力不可控制的因素，像是刮風下雨或是身體不適，實在太難達成了，因此今年不要這個目標了，就當成bonus吧。

今年想繼續練瑜珈與打羽球，此外因為體力不佳會沒有玩樂的本錢，所以決定來游泳以增進體適能。以上這三種運動都沒有目標，唯一的目標就是每周都能進行一次就好，也算是持續計畫的一環，最後希望近視度數可以再少一點，但是不要再長高啦！